makanan untuk kempiskan perut
Rajinkan diri untuk sapu 2 bahan ni ke perut. Perut buncit memang dianggap dapat. Infused Water Infused Water Campuran Buah Buah Mengonsumsi makanan yang mengandung potassium Makanan kaya potassium seperti alpukat pisang pepaya mangga dan yogurt punya manfaat yang mengurangi perut kembung. . Campurkan satu sudu kapur makan dengan air perahan dari sebiji limau nipis. Pisang Epal Anggur Biskut oat Roti Wholemeal Brokoli Kekacang. Hal ini karena makanan jenis ini dapat mengurangi lemak berlebih yang ada di bagian perut. Buah sitrus Buah sitrus seperti jeruk dan lemon juga bermanfaat untuk meredakan sakit perut khususnya akibat sindrom iritasi usus besar IBS. Masukkan daging makanan laut kekacang makanan rendah lemak serta telur dalam diet anda jika anda ingin kempiskan perut. Selain itu oatmeal juga memiliki kandungan serat yang cukup tinggi sehingga dapat memberikan rasa kenyang lebih lama dan baik untuk kesehatan pencernaan...