makanan yang mengandungi kolagen
Namun jumlah kolagen pun akan terus menyusut seiring bertambahnya usia. Tomat kaya akan kandungan vitamin C. Penyembuhan Alami Kandungan Melilea Greenfield Organic Makanan Sehat Melilea Organic Kesehatan Nutrisi Makanan Ikan salmon menjadi salah satu jenis ikan yang mengandung tinggi kolagen. . Zat mineral seperti selenium zinc dan tembaga memiliki fungsi penting dalam produksi kolagen. Berbagai jenis kacang-kacangan yang tinggi protein juga bisa membantu produksi dari kolagen. 5 makanan yang tingkatkan produksi kolagen dalam tubuh. Makanan-makanan berikut ini mengandung berbagai zat terutama vitamin C vitamin A tembaga anthocyanidins omega 3 dan proline yang dapat meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh. Kacang-kacangan seperti kacang merah dan sejenisnya bisa membantu tubuh untuk meningkatkan jumlah kolagen karena mengandung cukup banyak tembaga. Zat ini juga berfungsi sebagai penangkal radikal bebas yang dapat merusak...